Gesunder Schlaf und die innere Uhr (Angela Schuh)

Gesunder Schlaf und die innere Uhr (Angela Schuh)

Marsoni

M251S

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Gesunder Schlaf und die innere Uhr (Angela Schuh)In diesem Sachbuch erfahren Sie, warum guter, ausreichender und erholsamer Schlaf essenziell fr Ihre Gesundheit ist. Zu wenig und schlechter Schlaf macht bergewichtig und krank. Aber jeder Zweite schlft nicht gut, unter den Erwerbsttigen in Deutschland schlafen sogar 80 % schlecht. Einer der wichtigsten Grnde fr nicht organisch bedingte Schlafstrungen ist unser Lebensstil. Wir sind komplexen Belastungen in Arbeit und Privatem ausgesetzt. Und unser

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